Birth Prep beval Workshop

De geboorte van je kindje is een van de meest indrukwekkende gebeurtenissen. Wanneer je je hiervoor goed voorbereidt kun je je bevalling positief beïnvloeden en geeft dit je veel vertrouwen in een ontspannen en fijne zwangerschap en een voorspoedige bevalling en geboorte. Je krijgt de belangrijkste tools & tips, informatie en houdingen mee voor zowel een goede lichamelijke als mentale voorbereiding op de geboorte van je kindje.

 

Tijdens deze complete Birth Prep workshop leer je

  • Houdingen en bewegingen om de ontsluitingsfase te versoepelen en bespoedigen. Afhankelijk van het soort ontsluitingsweeën die je zult ervaren, (buik, rug- of beenweeën) kan je de weeën lopend, staand, zittend, liggend of leunend ergens overheen, opvangen.
  • Houdingen voor tijdens de uitdrijvingsfase. Er zijn verschillende houdingen mogelijk, deze worden toegepast zodat je zelf kunt ervaren wat het beste bij je past.
  • Verschillende massagetechnieken om ontspanning te bevorderen tijdens je bevalling.
  • Ademtechnieken om je weeën op te vangen, te ontspannen tussen de weeën door en om op je adem mee te persen in de persweeën.
  • De verschillende fases van de bevalling en hoe het proces van natuurlijk bevalling zich ontvouwt.
  • De rol van de partner; Als je partner mee is, ontvangt ook je partner veel informatie zodat je partner jou op een fijne manier kan ondersteunen en begeleiden.
  • De postnatale fase, er komen tips & trics aanbod om je ook hier zo goed mogelijk op voor te bereiden.

De workshop is met name geschikt voor zwangere die

  • De belangrijkste houdingen uit de zwangerschapsyoga lessen willen leren om deze praktisch te kunnen toepassen in de bevalling.
  • Nog geen zwangerschapscursus of lessen hebben gevolgd maar zich wel goed willen voorbereiden op de bevalling.
  • Al eens bevallen zijn maar nogmaals willen horen en ervaren hoe je in je kracht, ontspanning en overgave kan zijn tijdens je bevalling en welke houdingen en technieken je kan toepassen.
  • Geen bevalpartner hebben.

De Birth Prep workshop bestaat uit

Twee ochtenden of avonden van ieder 2 uur. Je kunt de workshop alleen of met je (beval)partner volgen, en je aanmelden wanneer je/jullie daar zelf behoefte aan hebben. De workshop wordt iedere 8 weken gegeven en is voor iedereen toegankelijk, ervaring met yoga is zeker niet vereist.


De Birth Prep beval workshop is in Wassenaar opVansi Birth Prep.jpg

Locatie Zijlwatering, Burmanlaan 71, Wassenaar

Vrijdagavond van 19.30u tot 21.30 uur

Voor jou alleen betaal je €85 en voor jullie samen €135

De workshop is op; 15 en 22 november 2019

 

 

Ik wil de workshop boeken

 

 

................................................................................................................

The time we spend in the womb, and how we are born is truly meant to be the gift of a

lifetime…for every child!

              Terug

 

 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Part of birthing without fear

   is trusting your Instincts

........................................................

 

 Vragen neem contact op