Luxe, ontspannend en informatief zwangerschapsyoga retraite

Zwangerschapsretraite Vansi 5.png

Weekend speciaal voor aanstaande Ouders

Een heel weekend met yoga, voorbereiding op de geboorte, ontspanning, rust, natuur en tijd voor jullie samen

Tijdens het Zwangerschapsretraite dompel je je in alle rust onder in de wereld van zwanger zijn, maar kan je tegelijkertijd tot jezelf komen op deze mooie locatie ver van de drukte. Je bent van harte welkom om samen met andere aanstaande ouder op en top zwanger te kunnen zijn. Laad je batterij weer op met Zwangerschapsyoga in de ochtend, bereid je goed voor op wat gaat komen met interessante workshops in de middag, ontdek de prachtige omgeving met een wandeling en/of geniet (optioneel) van een ontspannende zwangerschapsmassage. Beleef dit speciaal voor jullie afgestemde weekend samen, in een mooie omgeving en geniet dagelijks van het lekkere vegetarisch en biologisch eten, het indoor zwembad en de sauna.

 

Praktisch

Zwangerschapsretraite

  • 3-5 april  2020
  • Toegankelijk voor zwangere dames vanaf 20 weken t/m 38 weken zwangerschap.
  • Standaardtarief op basis van een eigen 2-persoonskamer: € 895,-

Het tarief is inclusief:

  • Twee overnachtingen in jullie eigen kamer, met eigen badkamer
  • Volpension met biologisch & vegetarisch ontbijt, lunch en diner en er staan tussendoor gezonde snacks, fruit en thee tot je beschikking.
  • Professionele begeleiding van ervaren zwangerschapsyogadocentes, opgeleid in o.a. Zwangerschaps– en Postnatale yoga, de Birthlight methode, Spinning Babies Parent class en Mindfulness. Vanessa en Ilonka geven beide wekelijks les aan zwangere dames en zijn volledig gespecialiseerd in yoga & ontspanning rondom de zwangerschap.
  • Dagelijkse Zwangerschapsyoga in de ochtend van 75 min. incl. een diepe ontspanning en meditatie. De lessen zijn erop gericht om soepelheid, ontspanning en bewust zwanger te zijn te bevorderen.
  • Twee verschillende middagworkshops met als onderwerp:
    • Zaterdag: Birth Prep: Hoe ben je zelf goed voorbereid op de geboorte van je kleintje? We behandelen ontspannings-& ademtechnieken voor tijdens de geboorte, houdingen & bewegingen die ontsluiting bevorderen en kijken naar mogelijke bevalhoudingen.
    • Zondag: Postpartum Prep: Wat te verwachten NA de geboorte? Praktische tips & tricks voor de eerste tijd na de geboorte van je kleintje.
  • Op zaterdagavond een mooie film.
  • Indoor zwembad en sauna
  • Linnen voor het bed & handdoekenset.

De tarieven zijn exclusief

  • Vervoer naar de locatie.
  • Reis en/of Annuleringsverzekering. Het is aan te raden deze af te sluiten voor onvoorziene omstandigheden. 

Optioneel bij te boeken: 

  • Een speciale ontspannende Zwangerschapsmassage.