Tips voor tijdens & na je zwangerschap

OSTEOPATEN

www.osteopathie-ivotrouw.nl

Osteopaat voor zwangere, babies en moeders met klachten in Voorburg en Den Haag

www.ellenveltman.nl

Osteopathie voor babies, kinderen en volwassen in Wassenaar

www.karels-osteopathie.nl

Osteopathie in Wassenaar

 

BEKKEN FYSIOTHERAPIE

www.bekkentherapie.nl

Voor bekkenpijn-problemen; info, oefeningen en specialisten.

https://fysiotherapiedevilee.nl/specialisaties/bekken-fysiotherapie/

Bekkenspecialist in Den Haag Benoorderhout

https://www.fysiotherapietransvaal.nl/zwangerschapsklachten.htm

Bekkenspecialist in Den Haag zuid (Oostbroek)

https://www.fysiomariahoeve.nl/

Bekkentherapie in Mariahoeve/Voorburg

 

CHIROPRACTIE / ACUPUNCTUUR/ CRANIO SACRAAL THERAPIE/ MYOFASCIALE RELEASE

https://chiropractiewassenaar.nl/zwangerschap/

Chiropractie voor zwangere en baby's in Wassenaar

https://www.kido-centrum.nl/voor-vrouwen/

Acupuntuur en shiatsu behandelingen voor klachten tijdens de zwangerschaps

https://www.iriscraniosacraal.nl/in-verwachting.html

Helpt hoge spanning in het bekken te verlichten, maar ook emothies, angsten.

Myofasciale release therapie

Fascia massage techniek om het bindweefsel te versoepelen en hydrateren, zodat er ruimte ontstaat voor de baby in de baarmoeder.

https://fasciaflow.nl/

FasciaFlow staat voor het loslaten van zowel fysieke spanning/blessures als gedachten en patronen (zoals trauma’s) die zich vast zetten in het lichaam. Door een combinatie van verschillende behandeltechnieken worden oude patronen doorbroken en wordt het zelfhelende vermogen van het lichaam aangesproken. Hiermee laten lichaam en geest spanning los en kan je weer pijnvrij en ontspannen bewegen.

 

LACTATIEKUNDIGE

www.haagseborstvoedingsgroep.com

Borstvoedingsbijeenkomsten, lactatiekundige, workshops, enz.

http://www.borstvoeding.nl/

Samenwerkende borstvoedingsorganisatie

 

HOLISTISCHE HULP

http://www.fromwombtoworld.com/

Geboorte consulten

www.homeopaat-wassenaar.nl

Voor klachten tijdens de zwangerschap, na de bevalling en voor je baby

https://alexandra-schroetter.nl/

Natuurgeneeskundig Therapeut

 

JOU RECHTEN EN DE ZORG

http://geboortebeweging.nl/

GeboorteBeweging “Birth Movement” is a network of birth professionals and parents who are passionate about supporting families. They assist them with information to have the freedom to give birth how, where and with whom they want

https://enca-nederland.nl/

The European Network of Childbirth Associations. Netwerk die werkzaam zijn in het brede veld van de zorg rondom de geboorte.

 

MASSAGE

www.sterrenkind.com

Zwangerschapsmassage en babymassage

babymassagevoorschoten.nl

Zwangerschaps en babymassage

 

www.doula.nl

Wanneer je een doula zoekt en meer info wilt.

 

VERLOSKUDIGE

https://deverloskundige.nl/

Informatieve site  voor jou zwangerschap en bevalling

https://www.verloskundige-praktijk-mundo.nl/

verloskundige praktjk in Den Haag

www.verloskundigenpraktijkliva.nl

verloskundige praktijk in Wassenaar, Voorschoten, Rijnsburg, Valkenburg en Zoeterwoude.

 

Tips voor Zwangerschapsboeken

Mindful Bevallen – Nancy Bardacke (VS)
‘Mindful bevallen’ past de kracht van de steeds bekendere mindfulnesstrainingen toe op de zwangerschap en de bevalling. De Amerikaanse verloskundige Nancy Bardacke geeft inzichten en informatie over mindfulness, meditatietechnieken, yogaoefeningen en pijnmanagement. Ik wil dit boek zeker aanraden als je wat angstig bent voor de bevalling of geplaagd wordt door angstige gedachten tijdens je zwangerschap. Mindfulness helpt je om je zwangerschap en bevalling in dit moment te ervaren en te waarderen.

 

Vrije Geboorte – Anna Myrte Korteweg
Ondanks de wat kritische kijk van de auteur/doula op de Nederlandse ziekenhuizen en verloskunde, geeft dit boek een mooi overzicht van wat je zelf kunt doen en ervaren op het gebied van natuurlijk bevallen. Van een holistische verloskundige tot een lotusgeboorte; alles komt langs.

 

Yoga for Pregnancy, Birth and Beyond – Francoise Freedman (UK in engels)
Dit boek, geschreven door Birthlight UK oprichtster en mijn docente Francoise Freedman, bevat step-by-step yogahoudingen, en ontspannings-en ademhalingsoefeningen die speciaal zijn aangepast voor ieder trimester van de zwangerschap.

 

Bevallen op eigen kracht – Wendy Schouten
Vooral deel 3 van dit boek (De Gouden Tips voor een natuurlijke bevalling) vind ik persoonlijk erg sterk. Gelukkig is dit een groot gedeelte van het boek (de eerdere delen zijn verslagen van haar eigen ervaringen tijdens haar vier bevallingen).

 

...............................................................................................................


   

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bring peace in your Mind,

Joy in your Heart,

Health in your Body and

Compassion in your Actions

 

             Terug