Zwangerschapscursus in Den Haag

Vansi birth prep 2.jpg

Deze Birth Prep mini bevalcursus, bestaande uit twee avonden is speciaal voor degene die een korte, compacte, hands-on bevalcursus willen volgen of als opfrisser na een eerdere bevalling. Je krijgt alle informatie, tools & tips en houdingen mee voor zowel een goede lichamelijke als mentale voorbereiding op de geboorte van je kindje. Het doel is om zo ontspannen en natuurlijk mogelijk te bevallen, hoe de bevalling ook verloopt. Je kunt de cursus alleen of met je (beval)partner volgen. Lees meer...

 

Inschrijven

 

partner+workshop (3).png

Naast de zwangerschapsyoga lessen raden we je aan om (vanaf 30 weken in je zwangerschap) de Prenatale Partner workshop te volgen. Je kunt deelnemen samen met je (beval)partner. Jullie leren o.a. houdingen om verschillende weeën op te vangen, we oefenen bewegingen, bevallingshoudingen, ademtechnieken, massages en ontspanningsoefeningen. Daarnaast krijgen jullie praktische uitleg en tips over de verschillende fases van de bevalling. Lees meer...

 

Inschrijven

 

 

Spinning babies Parent class.jpg

De methode Spinning Babies voor tijdens je zwangerschap en bevalling, bestaan uit houdingen om de spieren en banden rond de baarmoeder bewegingsvrijheid te geven. Dit vergroot de kans op een soepele bevalling en kan problemen tijdens de geboorte voorkomen.

De houdingen en bewegingen kunnen een verkeerde positie van de baby of niet vorderende ontsluiting voorkomen en de baby zal makkelijker de spildraaien kunnen maken. Als het bekken in balans is, heeft de baby ruimte om zich in de juiste positie te draaien. Lees meer...

 

Inschrijven

 

Mindful zwanger.jpg

Aandachtig aanwezig zijn geeft rust en vanuit die rust kan je je kindje de aandacht geven die het verdient. Alles wat je aandacht geeft groeit, dat geld ook voor je kindje. Mindful Zwanger workshop leert je bewust te genieten van je zwangerschap en je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien. Je leert met mindfulness-, adem- en bewustzijnsoefeningen je aandacht te richten naar je zwangere lichaam. Hierdoor maak je intensief contact met je kindje en zal het je bij de bevalling helpen rustig en gefocust te blijven. Lees meer...

 

Inschrijven

 

Mama at home workshop 2.jpg

 In deze speciale at home workshop besteden we o.a. aandacht aan het veilig dragen en vasthouden van je baby, je bekkenbodem en buik, contact en hechting met je baby, masseren van je baby. Het is zowel voor jezelf als voor je baby prettig om op deze manier dichtbij elkaar te zijn. Daarnaast krijg je yogahoudingen aangereikt, en worden er variaties aangeboden waarbij je jouw kindje op een speelse manier kunt betrekken. Lees meer...


Inschrijven

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   The time we spend in the

 womb and how we are born

is truly meant to be the gift for

  a life time..... For every child

....................................................

 

              vragen?