Mama & Baby yoga at home workshop

Ben je pas bevallen en wil je ontspannen met je baby een speciaal op jullie afgestemde workshop in je eigen omgeving ervaren? Dat kan, ik kom bij jou thuis wanneer het jou uitkomt. Of samen met een vriendin die ook pas bevallen is kun je deze workshop At Home boeken.

 

De workshop bestaan o.a. uit

  • Terugblik van de bevalling, de geboorte en nu mama zijn.
  • Belang van het 4de trimester en je hormonen.
  • Postnatele fase, binding en het gezin.
  • Masseren van je baby, dit heeft een positief effect op je baby; ze ontdekken hun lijfje, ontspannen zich makkelijker en het vermindert o.a. huilen en buikkrampjes. 
  • Yogahoudingen, voor je eigen herstel, om je lichaam weer in haar kracht te laten komen en de energie weer te laten stromen. Voor o.a. nek, schouders, rug, buik en bekken(bodem).
  • Er worden yoga variaties aangeboden waarbij je jouw kindje op een speelse manier kunt betrekken.
  • Veilig dragen en vasthouden van je baby op een comfortabele manier.
  • Balans vinden met je baby, hechting, ontwikkeling, (oog)contact, enz.
  • Hoe je je adem kunt gebruiken voor jezelf, maar ook hoe je deze kunt gebruiken om je kindje gerust te stellen.

TIP: DEZE WORKSHOP IS OOK IN EEN MINDFUL MAMA GOEDE START PAKKET TE BOEKEN!

Mindful Mama goede start bestaand uit; 1 privé les en 4 postnatale groepslessen.

Mama & Baby yoga at home .jpgVoor deze AT HOME WORKSHOP betaal je €80 ticket alleen of

€110 ticket samen met bv. een vriendin.

Elke bijkomende persoon €30 extra.

Ook leuk om als (kraam)cadeau een VOUCHER te geven.

Binnen de regio Den Haag worden er geen extra reiskosten voor een at home workshop gerekend.

 

Inschrijven

 

................................................................................................................

Mama & baby yoga is een verwenmoment voor jou en je baby, waarin je je kindje (nog) beter leert kennen en vol vertrouwen het moederschap tegemoet gaat

 

 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   The time we spend in the

 womb and how we are born

is truly meant to be the gift for

  a life time..... For every child

....................................................

 

              vragen?