Mindful Zwanger workshop in Den Haag

In de hectiek van het dagelijkse leven lukt het niet altijd om bij jezelf te blijven. Helaas laten we ons vaak meer leiden door wat de omgeving van ons vraagt, dan écht te weten wat belangrijk is voor jou en je kindje. Hierdoor zijn we minder verbonden met onszelf en je ongeboren kindje. In deze workshop leer je hoe je met aandacht gericht aanwezig kan zijn, dit geeft rust en vanuit die rust kun je verbinden. 

 

Mindful & Zwanger helpt je vertrouwen te krijgen in je eigen innerlijke intuïtie en kracht, en het vermogen te hebben bij jezelf te blijven op wat er gaat komen. Je leert doormiddel van o.a. adem- en bewustzijnsoefeningen je aandacht te richten naar je zwangere lichaam. Hierdoor maak je intensief contact met je kindje en zal het je bij je bevalling helpen rustig en gefocust te blijven. Waardoor je minder belemmerd wordt door gevoelens van angst en op een goede manier om kunt gaan met baringspijn.

 

Enkele voordelen van Mindful Zwanger

  • Makkelijker je gedachtes, verwachtingen en emoties kunnen bijsturen.
  • Luister je beter naar je zwangere lichaam en zorg je beter voor jezelf en je kindje.
  • Je lichaamsbewustzijn te vergroten om je kracht aan te spreken en de rust te beheersen bij je bevalling.
  • Het vermogen te hebben bij jezelf te blijven en te kunnen handelen naar wat voor jou en je kindje nodig is, tijdens je zwangerschap, bevalling en geboorte.
  • Een postitieve mindset creëren en hoe je met meer vertrouwen om kunt gaan met baringspijn. 
  • Diepere ontspanning en acceptatie, waardoor je kunt verbinden en er minder angst zal zijn.
  • Ben je meteen een Mindful Mama en kun je volop genieten van het moederschap.

De Mindful Zwanger workshop bestaat uit

Een 2 uur durende workshop, samen met andere aanstaande mama's. Je kunt je aanmelden wanneer je daar zelf behoefte aan hebt, we raden aan de workshop vanaf 25 weken te volgen. De workshop is geschikt voor iedere zwangere mama en wordt gegeven in een ontspannen en toegankelijke sfeer.

 

TIP: DEZE WORKSHOP IS OOK IN EEN BIRTH PREP COMBI TICKET TE BOEKEN!

Dit zijn 2 of 3 goed op elkaar afgestemde workshops, voor een complete voorbereiding.


Mindful zwanger.jpg

De Mindful Zwanger workshop (MZ) is op

Dinsdagavond 20 juli van 20.15u tot 22.15u

Zaterdagmiddag 18 september van 15.00u tot 17.00u

Locatie: Amalia van Solmsstraat 155

Voor jou alleen betaal je €45


Inschrijven

 

Via de app Inschrijven

 

DEZE WORKSHOP IS OOK VIA ZOOM ONLINE TE VOLGEN!


.......................................................∞.........................................................

Part of Birthing without fear is trusting your instincts

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je met (Zelf)Vertrouwen,

Rust & Positiviteit Bevallen?

Kies een Birth Prep combi Ticket!


Ja, ik wil me inschrijven