Postpartum Prep Workshop Den Haag

Wat kun je verwachten in het 4e trimester?

Er is nog weinig aandacht voor de periode na de bevalling. Dit doordat de focus zó op de geboorte van je baby is, dat je vergeet om je goed voor te bereiden op wat komen gaat in de kraamtijd. Voor veel vrouwen, maar ook voor hun partners, komen de veranderingen als een sneeuwbal effect op je af. Veranderingen op hormonaal, emotioneel en fysiek gebied, wat een mega impact heeft op hoe jij je voelt, als nieuwe net bevallen moeder.

 

In deze Postpartum Prep workshop deelt kraamtijdspecialiste Luz al haar kennis met je over alles wat van belang is en wat je nodig hebt voor en tijdens de eerste 40 daagse postpartum tijd. Het is een praktische workshop om de transitie naar moederschap zo soepel mogelijk te laten verlopen met nuttige informatie, inspiratie, suppletie en de beste tips & tricks. Zodat je een fijne tijd tegemoet gaat waarmee je je kindje en jezelf als nieuwe (aanstaande) moeder een goede start geeft. Want dit is iedere moeder zo ontzettend gegund!

 

Tijdens deze Postpartum prep workshop leer je:

  • Hoe je de eerste dagen met je baby thuis goed kunt herstellen en de eerste weken dat je samen thuis bent zo prettig mogelijk kunnen maken.
  • Hoe je je postnatale lichaam kunt verzorgen.
  • Hoe je je hormoonbalans kan herstellen en weet je wat de vijf belangrijkste ‘happy’ hormonen na de bevalling zijn.
  • We bekijken wat voeding voor je kan betekenen.
  • Hoe je op je moederinstinct kunt leren vertrouwen.
  • Wat te doen bij bekkeninstabiliteit en diastasis.

De voordelen van kennis over de kraamtijd periode:

  • Beter omgang met stress en vermindering van vermoeidheid.
  • Tijd nemen voor een goed lichamelijk herstel.
  • Betere zelfzorg, zodat jij kunt zorgen voor je kindje en een ontspannen tijd samen als nieuw gezin ervaart. 

De Postpartum Prep workshop bestaat uit

Een 3 uur durende workshop, samen met andere aanstaande of net bevallen mama's. Je kunt je aanmelden wanneer je daar zelf behoefte aan hebt, we raden aan de workshop vanaf 25 weken of net (eerste 4 weken) na je bevalling te volgen. De workshop is geschikt voor iedere zwangere of net bevallen mama en wordt gegeven in een ontspannen en toegankelijke sfeer.


Postpartum prep workshop.jpg

De Postpartum Prep workshop is op

Zaterdagmiddag van 14.00u tot 17.00u

Data is: 

Locatie: Piet Heinstraat 98

Voor jou alleen betaal je €100

 

Inschrijven

 

Via de app Inschrijven

 

 

...............................................∞.............................................

Een bevalling is niet alleen de geboorte van een kindje, maar ook van een mama!

 

 


 

 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wil je met (Zelf)Vertrouwen,

Rust & Positiviteit Bevallen?

Kies een Birth Prep combi Ticket!


Ja, ik wil me inschrijven