Doula Vanessa 

Als geboortecoach/doula bied ik jou (en je partner) persoonlijke ondersteuning tijdens jouw zwangerschap en de geboorte van je kindje. In de voorbereiding werken we toe naar een bevalling zoals jij die voor ogen hebt.

De bevalling en geboorte van je kindje is een van de meest intense en unieke gebeurtenissen die jullie ooit samen zullen beleven! Het heeft een enorme impact op zowel de baby als de ouders. Het is een magische maar ook een kwetsbare tijd in je leven en daarom is het van belang om je ondersteund en gebundeld te voelen op deze bijzondere reis.

Ik ben er geheel voor jou (en je partner) om je volledig voor te bereiden en begeleiden. Hierdoor zal je vertrouwen enorm gevoed worden. Zodat je tijdens de bevalling een zelfverzekerde, krachtige geboorte-ervaring kunt beleven met steun en toewijding. Hoe veiliger een vrouw zich voelt, hoe meer zij kan ontspannen en hoe groter de kans op een rustige en fijne bevalervaring.

“De aanwezigheid van een doula zorgt vaak voor een soepelere en voorspoediger verloop van de bevalling, met minder kans op interventies”

Wat kun je verwachten?

Je wordt begeleid in het zwangerschapsproces tot en met de eerste periode na de geboorte. Elke zwangere vrouw heeft andere wensen en behoeftes en daar past doula Vanessa haar werkwijze op aan.

We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, om te kijken of het klikt en we inventariseren wat jullie wensen zijn. Je krijgt informatie over wat een doula precies kan betekenen. Als je een partner hebt, is het belangrijk dat hij/zij bij het gesprek aanwezig is.

Vanaf het moment van contact tot de geboorte, is  doula Vanessa beschikbaar voor vragen, updates of om mee te praten over je zwangerschap.

Voor je 37ste week plannen we 3 afspraken, zodat jullie goed geïnformeerd en voorbereid zijn en we dieper in gaan waar nodig of gewenst.

Vanaf 37 weken in je zwangerschap zal ik beschikbaar zijn om je te supporten, om je te helpen bij de bevalling, te weten wanneer je naar het ziekenhuis moet (wanneer gewenst), jou en je partner te helpen en ondersteunen tijdens je bevalling en geboorte. Ik blijf tot na je bevalling, wanneer jij en je partner een beetje vertrouwd en geland zijn.

Na de bevalling komt ik nog 2 keer langs en is er een afrondend gesprek.

Mocht je wensen en/of behoeftes hebben, die anders zijn dan hierboven bescheven, is dat uiteraard geen probleem, extra aanvulling of aanpassing is altijd mogelijk.

Tijdens je bevalling?

Ik ben een vast en vertrouwd gezicht bij je bevalling. Mijn ondersteuning is mentaal, emotioneel, fysiek en educatief, en dat begint al tijdens je zwangerschap. Op die manier vul ik de moderne/medische zorg aan.

Ik begeleid jou en je partner door alle stadia van de baring. Ook wanneer je naar het ziekenhuis wilt of misschien gaat vanwege een medische indicatie, je doula gaat met je mee. En zo’n vertrouwd gezicht is fijn, want in veel gevallen gaat je verloskundige niet mee en neemt de gynaecoloog de medische verantwoordelijkheid over.

Als doula ben ik er, maar ook niet, ik schittert op de achtergrond tijdens de bevalling. Jij en je partner hebben de hoofdrol! Ik geeft suggesties voor bv. bewegingen of ontspanning, met wie je kunt delen wat er écht in je omgaat, je aanmoedigt en praktische tips geeft. Ik zal je stimuleren je eigen keuzes zo helder mogelijk te maken, zodat je bevalling niet ten koste gaat van je eigen kracht en regie. Ik creëert een ruimte waarin jij je veilig en gehoord voelt, zodat je kunt ontspannen. Ik ondersteun je zowel emotioneel als communicatief. Tijdens je bevalling ben je op je kwetsbaarst en is het van belang dat je je op je gemak voelt en je volledig kunt overgeven aan de bevalling.  

Maar ik ben er ook voor de partner. Als er een partner bij de bevalling is heeft deze een belangrijke rol, ik ben er niet om die plek in te nemen, maar jullie juist te verbinden. De vrouw van wie je houdt zien zweten tijdens een bevalling, kan voor een partner best stressvol zijn. Niet alleen pikken we gevoelens van angst, stress of spanning bij anderen feilloos op, we nemen die gevoelens vaak ook onbewust over. Een relaxte partner is een relaxte moeder en andersom.

Het doel van de gesprekken die we voorafgaand aan de bevalling met elkaar voeren, is dat jullie met vertrouwen, liefde en misschien zelfs wel met plezier uitkijken naar de bevalling, zodat jullie de geboorte samen beleven als het wonder dat het is.

Ervaar je totaal gebundeld & profiteer van alles wat we aan expertise en ervaring te bieden hebben en meer met het doula All You Need Pakket.

Voor dit pakket krijg je dezelfde informatie over wat je kunt verwachten van mij en tijdens je bevalling als hierboven bij doula Vanessa.

Daarnaast kun je je aanmelding (voorkeur tussen de 18 en 25 weken) om onbeperkt alle fysieke binnen, buiten en online zwangerschapslessen te volgen die wij wekelijks bieden.

En vanaf ongeveer 25 weken volg je de postpartum prep workshop.

Het All You Need Doula pakket bestaat uit:

• Vrijblijvend kennismakingsgesprek met de (beval)partner.
• 3 prenatale bezoeken bij de zwangere huis, waarin veel nuttige informatie en support wordt gegeven o.a.; werken we samen aan bevalvoorkeur, angst/regie, ontspanning, verwachtingen en wensen.
• Tijdens de thuis sessies krijg je o.a. bewegingssuggesties (rebozomethodes), massage/druktechnieken en ademoefeningen.
• Spinning Babies parent class methode (wanneer gewenst of nodig).
• Mindfulnes Bevallen technieken (wanneer gewenst of nodig).
• Voor 1 jaar lang kun je onbeperkt alle pre- en postnatale lessen volgen.

• 3 prenatale bezoeken bij de zwangere thuis.
• Veel nuttige informatie en support o.a.; werken we samen aan je bevalvoorkeur, angst/regie, kracht/ontspanning, verwachtingen en wensen.
• Tijdens de thuis sessies krijg je o.a. bewegingssuggesties (rebozomethodes), massage/druktechnieken en ademoefeningen.
• Spinning Babies parent class methode (wanneer gewenst of nodig).
• Mindfulness Bevallen technieken (wanneer gewenst of nodig).
• Vansi’s Essentials (o.a. bevalbal, penutbal, tens, enz.).
• 1 postpartum bezoek; nabespreken en ondersteuning.
• Tijdens de hele periode ben ik beschikbaar via e-mail, whatsapp en telefoon.
• Beschikbaar voor vragen tot 3 maanden postpartum.

Zwangerschapscoach pakket All You Need extra:

• Voor 1 jaar lang kun je onbeperkt alle pre- en postnatale lessen volgen.