ZWANGERSCHAPSLESSEN IN DEN HAAG.

Onze wekelijkse pre- & postnatale lessen bieden je een volledige ondersteuning, waarbij je lichamelijk en mentaal goed voorbereid wordt op je bevalling. De lessen dragen kennis en ervaring uit en zijn uniek door een combinatie van methodes/technieken welke specifiek ontwikkeld zijn voor zwangere en bevallen mama’s.

Bij ons vind je alles om je optimaal voor te bereiden! We onderscheiden ons door een gevarieerd lesaanbod, waarin we voor alle mama’s binnen onze community unieke, verdiepende maandelijkse; les specials, mama circle en mama support aanbieden.

Tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsyoga in Den Haag

Zwangerschapsyoga in Den Haag

De plek voor iedere aanstaande mama die de positieve effecten van yoga, ontspanning,en voorbereiding wil ervaren en toepassen. Wij geven jou en je kleintje graag de beste start! Dat begint al bij een bewuste zwangerschap en een ondersteunende voorbereiding.

Lees meer
Outdoor MomWorkout in Den Haag

Outdoor MomWorkout in Den Haag

Het is bewezen dat actief bewegen tijdens een gezonde zwangerschap en na een bevalling vele voordelen heeft! Een goede conditie van lichaam & geest, vormt de beste voorbereiding voor de bevalling en de tijd erna.

Lees meer
Prenatal pilates in Den Haag

Prenatal pilates in Den Haag

Prenatal pilates has a significant role in strengthening the pelvic floor muscles, the core, abdominal area and developing intentional control of your body. You start to feel relaxed, in balance and will have less pelvic¬†instability problems.   Through awareness...

Lees meer

Na je bevalling

Outdoor MomWorkout in Den Haag

Outdoor MomWorkout in Den Haag

Het is bewezen dat actief bewegen tijdens een gezonde zwangerschap en na een bevalling vele voordelen heeft! Een goede conditie van lichaam & geest, vormt de beste voorbereiding voor de bevalling en de tijd erna.

Lees meer
Postnatale yoga in Den Haag

Postnatale yoga in Den Haag

In de postnatale mama move lessen heb je écht even tijd voor jezelf! Om spanning los te laten, de energie weer te laten stromen en zo een balans te vinden als (nieuwe) mama.

Lees meer
Postnatal Mama en Baby deal

Postnatal Mama en Baby deal

Dit combipakket geeft jullie samen in de Mama en Baby yoga lessen de gelegenheid om de band met je pasgeboren kindje te verrijken. En een moment voor jou alleen in de postnatale lessen, om de energie weer te laten stromen en zo een balans te vinden als (nieuwe) mama.

Lees meer

Met je kindje

Postnatal Mama en Baby deal

Postnatal Mama en Baby deal

Dit combipakket geeft jullie samen in de Mama en Baby yoga lessen de gelegenheid om de band met je pasgeboren kindje te verrijken. En een moment voor jou alleen in de postnatale lessen, om de energie weer te laten stromen en zo een balans te vinden als (nieuwe) mama.

Lees meer
Mama en Baby yoga in Den Haag

Mama en Baby yoga in Den Haag

Dit is een 4 weekse lessen reeks voor jullie samen! Na je bevalling is mama en baby yoga heel geschikt om weer op een veilige manier in beweging te komen, terwijl je kindje dichtbij je is.

Lees meer
Mama en Baby at Home in Den Haag

Mama en Baby at Home in Den Haag

Ben je pas bevallen en wil je met je baby een speciaal op jullie afgestemde les in je eigen omgeving ervaren? Dat kan, ik kom bij jou thuis wanneer het jou uitkomt. Of samen met een vriendin die ook pas bevallen is kun je deze les at Home boeken.

Lees meer
Dutch NL English EN