PREGNANCY RETREAT
Voel je Ontspannen, Verbonden & Krachtig
1 daagse prenatale retreat | All inclusive
27 September (NL) | 15 November (ENG)
Tijdens dit exclusieve zwangerschapsretreat kun je volledig opgaan in de beleving van je zwangerschap, terwijl je ontspant op een unieke locatie in de natuur. Daar begeleiden we je met wijsheid and deskundigheid.
Geniet van rustgevende yoga and mindfulness-oefeningen die speciaal zijn afgestemd op jouw zwangerschap and bevalling. Bereid je voor op wat komen gaat met behulp van lichaamsgerichte oefeningen, ademtechnieken and affirmaties. Zo versterk je je zelfvertrouwen, maak je diepe verbinding and ervaar je vertrouwen van binnenuit.
Beleef deze speciaal samengestelde retreat, inclusief een gezonde and heerlijke lunch!
WAT KUN JE VERWACHTEN?
- Volledig verzorgde dag speciaal voor aanstaande mama’s.
- Hoogwaardige and ontspannende prenatale yoga & mindfulness voor beweging, balans en verbinding.
- Adem- en ontspanningsoefeningen gericht op zwangerschap en geboorte.
- Manifestaties en affirmaties.
- Een positieve mindset ter voorbereiding op de bevalling (ervaar je eigen ritme, wijsheid en een gevoel van regie).
- Blessingway-ceremonie.
- Inspirerende locatie met uitzicht op de natuur.
- Volledig verzorgde lunch (vegetarisch) and gezonde snacks, water and thee.
PRACTISCH
We heten je van harte welkom tussen 9:30 and 10:00 uur en starten de dag met een kopje thee om elkaar te leren kennen. Daarna beginnen we met een fijne prenatale yoga and mindfulness les, waarbij je tot jezelf kunt komen.
Na de les nemen we een korte pauze, gevolgd door adem oefeningen die gericht zijn op je zwangerschap and de bevalling.
We genieten van een heerlijke lunch, waarin je ook even de tijd hebt om te doen waar jij behoefte aan hebt: ontspannen, wandelen of contact maken met andere zwangere vrouwen.
Vervolgens richten we ons op affirmaties en manifestaties ter voorbereiding op jouw bevalling, gevolgd door een korte pauze. Daarna gaan we verder met een Blessingway-ceremonie.
Rond 15:45 sluiten we de retreat af met een deelronde. Daarna is er nog even tijd om je spullen te pakken en nemen we afscheid rond 16:00 uur.
Verbind diep met jezelf en je baby, ontwikkel balans en rust, vergroot je kennis en zelfvertrouwen, en voel je voorbereid op de bevalling!
Hosts
Vanessa (en Regina) zullen je begeleiden. Wij zijn allebei moeders van twee kinderen en hebben jarenlange professionele ervaring in het geven van prenatale en postnatale yoga, coaching, retreats en begeleiden van diverse cursussen en workshops rondom zwangerschap and geboorte.
Met veel liefde en toewijding ondersteunen we zwangere vrouwen in deze bijzondere levensfase — een passie die door de jaren heen alleen maar is gegroeid.
LOCATIE
In de provincie Zuid-Holland (Schipluiden), verscholen in het groene landschap tussen Delft, Rotterdam and Den Haag, ligt deze unieke en prachtige locatie.
De dag vindt plaats op een sfeervolle and inspirerende zolder, waar je kunt genieten van deze heerlijke retreat met uitzicht over een rustgevende polderlandschap.
Gun jezelf de ruimte om te ontspannen, opnieuw verbinding te maken en jezelf te omarmen. Vind inspiratie and verdiep je inzichten.
PRIIS
- Een volledig intiem retreat.
- Speciaal afgestemd op zowel 1ste als ervaren aanstaande mama’s.
- Deelname mogelijk vanaf the 2de trimester.
- De prijs is €169 voor een volledig verzorgde en vormgegeven dag.
- Kom je samen met een zwangere vriendin? Dan betalen jullie samen €305.
Verwen jezelf met deze unieke, ontspannende en inspirerende all-inclusive dag, speciaal ontworpen voor aanstaande mama’s.
