ONLINE LES OVERZICHT

Wanneer je behoefte hebt aan fijne, ontspannen en informatieve zwangerschaps-, mama en baby-, postnatale yoga en/of prenatal pilates lessen, workshops of cursussen in je eigen omgeving, meld je dan aan. Wij bieden live online lessen aan, voor als je liever thuis blijft, op vakantie bent of in het buitenland woont. De online lessen zijn te volgen het gehele jaar door, overal ter wereld en tegelijkertijd in contact met andere zwangere of bevallen mama’s.

Hoe werken de live online lessen, workshops & cursussen:

  • Meld je aan voor de online les, workshop of cursus via het rooster of de Eversport app.
  • Inschrijven kan met je membership, strippenkaart of gereserveerde workshop/cursus ticket.
  • Voor de live online lessen, workshops of cursus gebruiken wij Zoom en google als streamprovider, om onze activiteiten live online te streamen. Download daarvoor deze app op je telefoon, tablet of laptop.
  • De link naar de livestream van de les/workshop/cursus zal 15 minuten voor aanvang beschikbaar zijn in je Eversport account onder “mijn boekingen”. Als je klikt op “Nu naar de live stream”, wordt je naar de juiste pagina geleidt en kun je de live online activiteit bijwonen.
  • Zorg dat je op tijd klaar zit met (opgeladen) telefoon, laptop of tablet, je yogamat en/of dekentje, kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en water of thee.
  • Zo’n 10/5 minuten voor dat de les/workshop/cursus van start gaat, zal de docent online zijn. Er zal een korte toelichting volgen, voordat we beginnen.
  • We beginnen op de aangegeven tijd met de les, dus zorg dat je op tijd online bent verbonden via Zoom.

GRATIS ONLINE

Mindful Mom Support Online

Mindful Mom Support Online

Voor alle (aanstaande) mama's binnen onze community is er een Mindful Mom Support moment, deze is eens per maand gratis en vrijblijvens bij te wonen.      A good condition for body & mind, is the best preparation for childbirth and the time after. Heb je als...

Lees meer

Een goede conditie van lichaam & geest,

vormt de beste voorbereiding voor de bevalling en de tijd erna.

Deze lessen, workshops en cursussen kun je ook ONLINE volgen:

Online – lessen tijdens je zwangerschap

Zwangerschapsyoga in Den Haag

Zwangerschapsyoga in Den Haag

De plek voor iedere aanstaande mama die de positieve effecten van yoga, ontspanning, contact en voorbereiding wil ervaren en toepassen. Wij geven jou en je kleintje graag de beste start! Dat begint al bij een bewuste zwangerschap en een ondersteunende...

Lees meer
Prenatal pilates in Den Haag

Prenatal pilates in Den Haag

Prenatal pilates has a significant role in strengthening the pelvic floor muscles, the core, abdominal area and developing intentional control of your body.   Through awareness you learn to trust, through trust you learn to let go. If you let go, your body can do...

Lees meer

Online – lessen na je bevalling

Postnatale yoga in Den Haag

Postnatale yoga in Den Haag

In de postnatale mama move yoga lessen heb je écht even tijd voor jezelf! Om spanning los te laten, de energie weer te laten stromen en zo een balans te vinden als (nieuwe) mama.   De les geeft je body & mind een goede conditie, een sterker en vitaler lichaam...

Lees meer

Online – lessen met je kindje

Mama en Baby yoga in Den Haag

Mama en Baby yoga in Den Haag

Dit is een 4 weekse lessen reeks voor jullie samen! Na je bevalling is mama en baby yoga heel geschikt om weer op een veilige manier in beweging te komen, terwijl je kindje dichtbij je is.   Mama & baby yoga is een verwenmoment voor jou en je baby, waarin je...

Lees meer

Online – Workshops

Zwangerschapscursus in Den Haag: Birth Prep workshop

Zwangerschapscursus in Den Haag: Birth Prep workshop

Deze 2,5 uur durende workshop is kort, bondig en komen we meteen ter zaken! We bespreken wat jullie kunnen verwachten tijdens de verschillende fases. Leren jullie effectieve ondersteunende tools en een reeks adem- en bevaltechnieken. Jullie zijn nadien goed...

Lees meer
Zwangerschapscursus in Den Haag: 2 weekse Birth Prep

Zwangerschapscursus in Den Haag: 2 weekse Birth Prep

In deze 2x 2,5 uur durende cursus leren we jullie alles wat je moet weten over de bevalling. Jullie krijgen alle handvatten aangereikt, die ondersteunen tijdens de bevalling. Jullie zijn nadien zelfverzekerd en gaan met een voorbereid gevoel de bevalling tegemoet.   ...

Lees meer
Zwangerschapscursus in Den Haag: 4 weekse Birth Prep

Zwangerschapscursus in Den Haag: 4 weekse Birth Prep

Met deze 4x 2,5 uur durende, SUPER complete en realistische cursus weten jullie precies wat je te wachten staat! We leren jullie alle ins en outs over de bevalling. Dit geeft enorm veel vertrouwen, rust, kennis en regie. Een completere voorbereiding is er niet!  ...

Lees meer
Postpartum Prep workshop in Den Haag

Postpartum Prep workshop in Den Haag

Wat kun je verwachten in het 4e trimester? Er is nog weinig aandacht voor de periode na de bevalling. Dit doordat de focus zó op de geboorte van je baby ligt, dat je vergeet om je goed voor te bereiden op wat komen gaat in de kraamtijd. Maar dan begint het eigelijk...

Lees meer