Zwangerschapscursus DELFT
Een goede voorbereiding op de bevalling vraagt om mentale, fysieke en praktische kennis en inzichten. Bevallen is niet alleen een lichamelijk proces, maar ook een mentaal en emotioneel gebeuren – waarbij vertrouwen, kalmte en regie essentieel zijn.
Door inzicht te krijgen in het fysiologische proces begrijp je beter wat er in je lichaam gebeurt. Zo kunnen jullie de bevalling positief beïnvloeden en omstandigheden creëren die het proces soepeler en minder pijnlijk maken.
Praktische kennis en tools geven je handvatten om actief mee te bewegen met wat zich aandient – ongeacht het verloop. Je leert met de juiste mindset je beleving van de weeën positief te beïnvloeden. Je herkent signalen, draagt situaties, en bent in staat bewust je eigen keuzes en behoeften volgen.
Onze complete zwangerschapscursussen combineren evidence-based kennis met een holistische benadering, lichaamsbewustzijn en praktische vaardigheden. Ontwikkeld op basis van jarenlange verloskundige en doula ervaring, bereiden we jullie volledig voor op de bevalling.
Inclusief een uitgebreide, unieke digitale hand-out met waardevolle extra’s, kunnen jullie thuis verder oefenen, verdiepen en met vertrouwen toewerken naar de geboorte van jullie kindje.
Wil je met kennis en vertrouwen, vanuit je regie en innerlijke weten, bewust bevallen.
Het is van belang dat jullie goed voorbereid zijn. Dit zorgt ervoor dat jullie inzicht krijgen in het bevalprces en weten wat voor jou het beste werkt, zodat jullie de bevalling positief kunnen beïnvloeden en de juiste omstandigheden creëren die de bevalling soepeler en minder pijnlijk maken, ongeacht het verloop.
Onze unieke en complete zwangerschapscursussen zijn ontwikkeld met verloskundige- en doula-expertise, en bieden o. a. kennis, inzichten en zinvolle handvatten ter ondersteuning voor een optimale fysieke, mentale en praktische voorbereiding op de bevalling.
Bekijk hieronder ons cursusaanbod – afgestemd op jullie wensen, behoeften en beschikbare tijd.
ZWANGERSCHAPSCURSUS DELFT
– Kennisintensief –
Eén voorbereiding | Verschillende niveaus van verdieping | Meerdere cursusdata
Live of online te volgen, in het NL of EN | Voor jou en je (beval)partner samen
Aanbevolen door & in samenwerking met verloskundige praktijken
2,500+ aanstaande ouders begeleid
★★★★★ Uitstekend beoordeeld door deelnemers
Birth Prep
>Essentieel >Praktisch >Compact
Krachtig fundament van voorbereiding, vertrouwen en innerlijke zekerheid
- Vanaf 25 weken deelnemen
- Kennisintensieve zwangerschapscursus
- Praktisch, helder & compact
Online aanmelden en betalen via Eversport
- Mogelijk (deels) vergoed door zorgverzekeraar!
- Kies de gewenste datum voor een zwangerschapscursus bij BOEK HIER.
- Maak een account aan via Eversport en betaal je aankoop online. Met de Eversport App heb je direct inzicht in je aankoop en reservering.
In onze birth preps krijgen jullie alle essentiële kennis en effectieve tools om jullie optimaal voor te bereiden op de bevalling. Onze complete cursussen zijn informatief, ondersteunend en bieden extra verdieping met belangrijke thema’s zoals mindset, medische interventies en pijnmanagement.
Wanneer je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling, bouw je een stevig fundament van vertrouwen dat je door het hele proces draagt. Je weet wat je kunt verwachten, welke keuzes je kunt maken, en hoe je actief kunt bijdragen aan je eigen bevalling.
Of je nu voor de eerste keer zwanger bent of juist kennis wilt ophalen of versterken, jullie krijgen concrete handvatten voor een zelfverzekerde, bewuste en goed voorbereide bevalling.
Goed voorbereid zijn— met kennis, realistische verwachtingen en inzicht in wat voor jou het beste werkt — ervaar je meer rust, vertrouwen en acceptatie, ongeacht het verloop of de setting. Zo kunnen jullie de bevalling écht als team samen aangaan, met verdieping, verbinding en sterke onderlinge afstemming.
Teamwork makes the dream work!
Inclusief exclusieve digitale hand-out met gerichte adem- en bewegingstechnieken, visualisaties en ondersteunende audio.
Tijdens deze zwangerschapscursus leren jullie;
- Praktische informatie en uitleg over de verschillende fasen van de bevalling (o.a. wat doen de hormonen, het zenuwstelsel en de baarmoeder).
- Bewegingen en bevalhoudingen die je kunt toepassen om de bevalling in de verschillende fases te versoepelen en te verzachten.
- Massage- en druktechnieken om ontspanning en verlichting te bevorderen.
- Hoe je het beste ontspanning, rust en overgave bevordert, om je innerlijke weten aan te spreken en je bevalling te empoweren.
- Een positieve mindset creëren en leren hoe je met vertrouwen om kunt gaan met o.a. angst, stress en baringspijn (Mindful Bevallen).
- Inzicht in bevallingspijn, manieren om ermee om te gaan en de beschikbare medicinale opties.
- Ademtechnieken om je ontsluitingsweeën op te vangen, te ontspannen tussen de weeën door en hoe je mee kunt gaan met de persweeën, inclusief specifieke hypnobirthing ademtools.
- Je (beval) partner is onmisbaar en speelt een belangrijke rol om het bevalproces positief te beïnvloeden en jou zo goed mogelijk te ondersteunen.
- Het gouden uur: de eerste uren na de geboorte van jullie kindje.
- Er is ruimte voor al je vragen m.b.t. de bevalling.
BOEK HIER ONZE
1- daagse Birth Prep
2-1 weekse Birth Prep
2 weekse Birth Prep
3- weekse Birth Prep