Leer af te stemmen op je zwangere lichaam

Leer af te stemmen op je zwangere lichaam

Leer en blijf afstemmen in je zwangerschap, op wat je lichaam van je verlangt en vraagt, van moment naar moment. Zou kun je leren beter te luisteren naar je zwangere lijf en kun je tijdens je bevalling makkelijker afstemmen op je lichaam, je gevoel en je kindje. Je...
neem de juiste beslissing

neem de juiste beslissing

Door goed te weten wat jij zelf wilt en wat goed is voor jou kindje, neem je de juiste beslissingen. Door je goed te informeren en niet zomaar mee te gaan met wat gebruikelijk is, kun je afstemmen en met je hart en buik beslissingen nemen. Wanneer je helemaal achter...
Mindfulness in je zwangerschap

Mindfulness in je zwangerschap

Of je net begint met meditatie of een ervaren pro bent, we hebben allemaal vragen over meditatie op een bepaald punt, zoals;  Hoe kan ik zien of het werkt? Wat moet ik doen als...
zwangerschapsdementie

zwangerschapsdementie

Het loont om je bewust te worden van je gedachten, zeker nu je zwanger bent! Om je gedachte tot rust te brengen en er niet zoveel aandacht aan te besteden en te bepalen of ze waar en zinvol zijn. Je kunt niet voelen en denken tegelijk! Dus elke keer als je gedachten...
10 yoga oefeningen om te stralen als moeder

10 yoga oefeningen om te stralen als moeder

Heb je weleens in de spiegel gekeken na een goede yogales? Je ogen stralen, je gezicht is zacht, je wangen hebben een kleurtje en je houding is ontspannen maar krachtig. Foto’s van mensen vóór en na een yogales laten het zien: door yoga word je mooier. Niet alleen op...