Welke yoga les kan ik volgen tijdens de zwangerschap?

Welke yoga les kan ik volgen tijdens de zwangerschap?

De zwangerschap is geen moment om grenzen te verleggen, maar juist om de intensiteit te verlagen, contact te maken met je lichaam en baby en om te ontspannen. Luister extra goed naar je lichaam. Als je zwanger bent maak je het hormoon relaxine aan wat ervoor zorgt dat...
Back to nature outdoor momworkout

Back to nature outdoor momworkout

Studio Vansi gaat naar buiten! Gelukkig kunnen we weer naar buiten en dat gaan we ook doen. Met de outdoor MomWorkout werk je aan conditie, het behouden en verbeteren van je kracht, stabiliteit, vitaliteit, souplesse en moment voor jezelf samen met andere zwangere /...
Babymelk uit fles staat stijf van microplastic

Babymelk uit fles staat stijf van microplastic

Onderzoekers hebben ontdekt dat baby’s die met een plasticflesje worden gevoed, dagelijks meer dan 1 mijloen deeltjes microplastic binnen krijgen. De microplastics blijken vooral vrij te komen wanneer de melk wordt verwarmd en vervolgens geschud. Maar ook...
Leer af te stemmen op je zwangere lichaam

Leer af te stemmen op je zwangere lichaam

Leer en blijf afstemmen in je zwangerschap, op wat je lichaam van je verlangt en vraagt, van moment naar moment. Zou kun je leren beter te luisteren naar je zwangere lijf en kun je tijdens je bevalling makkelijker afstemmen op je lichaam, je gevoel en je kindje. Je...
neem de juiste beslissing

neem de juiste beslissing

Door goed te weten wat jij zelf wilt en wat goed is voor jou kindje, neem je de juiste beslissingen. Door je goed te informeren en niet zomaar mee te gaan met wat gebruikelijk is, kun je afstemmen en met je hart en buik beslissingen nemen. Wanneer je helemaal achter...