door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling kan het voorkomen dat je niet kunt genieten zoals je verwacht had. Je voelt je somber en alles is te veel. Zo af en toe een “off” day hoort er gewoon bij. Maar wanneer is het nog normaal en wanneer heb je nou last van...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Onzekerheid, angst en blijdschap kunnen hand in hand samen gaan tijdens je zwangerschap. Het ene moment ben je dolblij en schreeuw je van de daken dat je zwanger bent. En 10 minuten later kun je je heel kwetsbaar voelen en je afvragen of je de verantwoordelijkheid...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Wil je ook meer genieten van het moederschap of je zwangerschap? Mindful Mama-Zwanger helpt jou als moeder of zwangere om in balans te komen, door meer te genieten van het moederschap en alle andere leuke dingen in je leven. Zonder stress en schuldgevoel. Daar...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Yoga kan je veel opleveren tijdens de zwangerschap omdat het doel van zwangerschapsyoga is om je zo goed mogelijk te laten voelen. De yogahoudingen maken je lichaam beetje bij beetje soepeler en sterker. Door de oefeningen krijgt je lichaam op een fijne manier...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Dikke buik, zware borsten, een hogere ademhaling… Tijdens de zwangerschap kan aangepaste yoga je lichaam de nodige kracht, openheid en ontspanning geven. Zwangerschap is een natuurlijk proces. Maar hoe natuurlijk ook, soms kun je overmand worden door...
